Betydningen af søvn for overskuddet

Betydningen af søvn for overskuddet

Søvn spiller en afgørende rolle i opretholdelsen af mental sundhed. Når vi sover, gennemgår vores hjerne en række processer, der er essentielle for vores velbefindende og daglige funktion. Mangel på tilstrækkelig søvn kan have alvorlige konsekvenser for både vores...